Nein! Pole Dance allein trainiert schon ausreichend und umfangreich Deine Muskulatur. Das regelmäßige Training an der Pole fördert Deinen Muskelaufbau und kann somit das Fitnessstudio sogar ersetzen.
Sollte ich erst ins Fitnessstudio gehen und Muskeln aufbauen, bevor ich mit Pole Dance beginne?
< 1 min read