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Was muss ich zu meiner ersten Pole Dance-Stunde mitbringen?

An Kleidung solltest Du eine bequeme lange (z. B. beim Aufwärmen, beim Dehnen, für Spins) und kurze Hose (z. B. für guten Halt an der Stange beim Klettern usw.), ein Sporttop oder T-shirt und Söckchen (z. B. für fließende Bewegungsabläufe am Boden). Des Weiteren etwas zu trinken und ein kleines Handtuch mit dem Du zwischendurch Deine Stange reinigen kannst.

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